... viel denken, viel fühlen und sich selbst dabei oft verlieren.


45 Minuten · unverbindlich · online · nur DU
Bist du bereit, deine innere Kraft wieder neu zu entdecken
und dein Leben in die Hand zu nehmen?
Dann lass uns sprechen – kostenlos & unverbindlich.
Buche dir dein kostenloses 45-Minuten-LEICHTIGKEITS-Gespräch und wir schauen gemeinsam, was deine nächsten Schritte sein können.






Bilder, die hängenbleiben
→ neue Perspektiven, die du im Alltag sofort wieder abrufen kannst

Übungen zum Mitnehmen
→ greifbar, praktisch & sofort wirksam

Fundiert & alltagstauglich
→ wissenschaftlich basiert, leicht verständlich umgesetzt
Praktisch, greifbar, sofort anwendbar ... anders als „klassische“ Psychologenarbeit
„Bei Katja habe ich endlich nicht nur geredet, sondern konkrete Bilder und Übungen an die Hand bekommen, die mir wirklich geholfen haben. So etwas hatte mir bisher kein Psychologe gegeben. Das hat den Unterschied gemacht.“
Heike S., Sonnefeld, 1 Kind
... denn so wie es ist, soll es nicht bleiben ... ich will mich endlich besser damit fühlen!
Ideal für dich, wenn…
du spürst, dass sich etwas in deinem Leben ändern darf,
du innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit suchst,
du bereit bist, an Ursachen zu arbeiten – nicht nur an Symptomen,
du nicht länger im Außen die Lösung suchst, sondern in dir selbst,
du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und deine wahre Größe entdecken willst.
Nicht passend, wenn…
du lieber anderen die Verantwortung für deine Situation gibst.
du keine Lust auf neue Sichtweisen und Möglichkeiten mitbringst,
du darauf hoffst, dass sich dein Umfeld ändert, bevor du dich endlich ändern kannst,
du glaubst, persönliche Entwicklung passiert von allein,
du keine Zeit oder Bereitschaft hast, wirklich in dich zu investieren.
Wie läuft das Coaching genau ab?
Wir treffen uns online per Zoom – flexibel von überall aus.
Je nach gewähltem Paket erhältst du 16 oder 20 Sitzungen à ca. 60 Minuten - wöchentlich oder 14-tägig.
Zwischen den Terminen bekommst du kurze Impulse sowie eine schriftliche Zusammenfassung mit Workbook (bzw. Arbeitsblätter,Tracker) damit du das Gelernte sofort im Alltag umsetzen kannst.
Was ist, wenn ich kurzfristig eine Frage habe?
Du hast die Möglichkeit, mich bei Bedarf auch kurzfristig zu kontaktieren.
Ich nenne das Kurzfristiger Support.
So bist du nie allein, wenn etwas Dringendes ansteht.
Was kostet das Coaching?
Das 8-Monats-Coaching beginnt ab € 335,-- / Monat.
Eine bequeme Ratenzahlung ist möglich.
Den genauen Rahmen klären wir im Kennenlerngespräch.
Ist das Coaching das Richtige fĂĽr mich?
Wenn du Klarheit, Energie und innere Leichtigkeit suchst, bereit bist, aktiv an dir zu arbeiten und dich neu zu entdecken und zu erfinden, dann ja.
Wenn du den Grund für deine derzeitige Situation und deine Gefühle lieber anderen Menschen oder Situationen zu schreiben willst, dann nein.
Wie buche ich ein KennenlernÂgespräch?
Ganz einfach: Klick auf einen der Button:
Du kommst mit nur einem Klick sofort in meinen Kalender (eine neue Seite öffnet sich). Dort kannst du dir direkt einen passenden Termin auswählen.
Was genau beinhaltet nun welches Paket?
🔹 KOMPAKT
- 4 Monate Laufzeit
- 16 Sitzungen Coaching, wöchentlich
- 16 Zusammenfassungen per Mail
- 16 individuelle Workbooks
(Checklisten, Tracker)
- ca. 120 tägliche Impulse
- kurzfristiger Support
🔹 INTENSIV
- 8 Monate Laufzeit
- 16 Sitzungen Coaching, alle 14 Tage
- 16 Zusammenfassungen per Mail
- 16 individuelle Workbooks
(Checklisten, Tracker)
- ca. 240 tägliche Impulse
- kurzfristiger Support
🔹 PREMIUM
- 8 Monate Laufzeit
- 16 Sitzungen Coaching, alle 14 Tage
individuell auf dich und
dein Thema abgestimmt.
- zusätzlich exklusive Wissen-Vermittlung
- 16 Zusammenfassungen per Mail
- 16 individuelle Workbooks
(Checklisten, Tracker)
- ca. 240 tägliche Impulse
- kurzfristiger Support
Du erhältst im PREMIUM-Paket meine intensivste Begleitung und zusätzlich exklusives Wissen, das dir für dein gesamtes Leben zur Verfügung steht – ein unschätzbarer Mehrwert.
Ich habe Zweifel: Funktioniert das wirklich — oder ist das nur wieder ein „Motivations-Hype“?
Das ist ein sehr berechtigter Zweifel. Viele, die zu mir kommen, haben zuvor verschiedene Methoden ausprobiert — und wurden enttäuscht. Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich belegte Erkenntnisse über Gedankenprozesse mit praktischen, erlebbaren Übungen.
Mein Vorschlag:
In meinem Workshop bekommst du mehr Einblick über das Thema: "Wie unsere Gedanken unsere Realität erschaffen" und keine leeren Phrasen, sondern konkretes Wissen und Werkzeuge, die du sofort anwenden kannst. Probiere es gerne risikofrei aus: der Workshop ist kostenlos und live — so kannst du selbst spüren, ob meine Arbeit für dich passt.
Wann ein neuer Workshop stattfindet, erfährst du in meinem wöchentlichen Newsletter.
HIER geht´s zur Anmeldung:
Ich habe schon viel versucht. Was, wenn es bei mir nicht wirkt?
Ich kenne dieses Gefühl gut. Deshalb geht es bei mir nicht darum, dir noch mehr „Techniken“ aufzudrücken, sondern dir zu zeigen, wie du anders mit deinen Gedanken umgehen kannst.
Erfolg entsteht durch kleine, konsequente Schritte — nicht durch einen einzigen großen Trick. Viele Teilnehmerinnen berichten schon nach wenigen Tagen von spürbarer Erleichterung. Und: Du kannst das Gelernte sofort anwenden und überprüfen.
Ich bin unsicher, ob das in meine Lebenssituation passt (z. B. psychische Vorerkrankungen).
Wenn du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung bist oder schwere psychische Belastungen erlebst, sprich bitte zuerst mit deiner behandelnden Person. Meine Arbeit ist praxisorientiert und richtet sich an Menschen, die nach mentalen Werkzeugen für Alltag, Klarheit und Gelassenheit suchen. Bei Unsicherheit schreib mir gern vorab — ich gebe ehrlich Auskunft.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Manche erleben schon unmittelbar nach einer Übung Erleichterung; andere brauchen einige Tage Übungspraxis. Das hängt von deinem Ausgangspunkt und davon ab, wie regelmäßig du die Impulse umsetzt. Wichtig ist: kleine, wiederholte Veränderungen führen zu nachhaltiger Wirkung.
Was unterscheidet dein Coaching von anderen?
Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse über Gehirn & Denken mit pragmatischen Übungen und intuitiver Tiefe. Du bekommst nicht nur Wissen, sondern erlebbare Methoden, die sich gut anfühlen und wirken — praxisnah, klar und menschlich - und das alles auf Augenhöhe und genau auf dich und dein Thema abgestimmt!

















